Voici une petite vidéo d’introduction sur ce que nous apporte le fait de connaître et reconnaître nos émotions.

👉 Pourquoi se déclenchent-elles ?

👉 Quels comportements réflexes nous font-elles avoir ?

👉 Quels besoins se cachent derrière ?

Apprendre à connaitre et reconnaître les émotions et notre manière propre de les vivre permet de développer une certaine intelligence émotionnelle, de pouvoir les accueillir et les traverser aux mieux quand elles apparaissent. De comprendre le message qu'elles nous délivrent. Ainsi nous développons une meilleure connaissance et conscience de soi et des autres pour un mieux-être au quotidien et pour la vie ! 🙏😊🤩